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春天换季为什么要捂着
来源:未知    发布时间:2018-04-12

“春捂秋冻”是一句古老的民谚,又一年的春天来了,春天为什么要“捂”呢?“春捂”就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸,一天变三变”。过早脱掉棉衣,一旦气温降低,给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击,会使其措手不及,难于适应,会使身体抵抗力下降。同时进入春季,病菌大量繁殖,乘虚侵袭宝宝机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。其次,从中医养生角度来说,“春夏养阳”,春天是一个养阳的时候。养阳怎么养?两个方面,第一,要保护身体中的阳气。春天是风邪肆虐的季节,而早春气候还比较冷,风邪夹带寒邪,是很容易伤阳气的,所以需要稍微多穿点以保护阳气。另外,春天重舒发,身体内的阳气也开始活跃,想舒发出来,这时候我们就要配合它让它顺利得出来。那如何能让它顺利出来?就是需要打开你的毛孔,出汗。所以,春天稍微多穿点,让你的身体时刻都是暖和的,这样你的毛孔就是张开的,就有利于汗液的排除。当然了,你得注意清洁,否则穿得多,如果汗比较多的话,反而堵塞了毛孔。

春捂益处,第一,有利于调节人体的恒定温度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37度左右,人体保持恒定的温度,一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体健康。

第二,“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开。这时当冷风袭来时,就能长驱直入,使人感到寒冷。

第三,“春捂”有利于适应季节的变化,在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。在这种情况下,如果不“捂”着点儿,就很难适应这种冷暖的变化,许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

春捂部位

对于春捂,重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒,早晚低温,细菌病毒活跃,人容易生病,重点“捂”头颈与双脚,可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,因为人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。女性如果过早换裙装,会导致关节炎和多种妇科病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节,这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关,但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养。不忙脱衣,“春捂”得法,可有效减少发病几率。(体检科 )

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