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颈椎病患者科学使用枕头的打开方式
来源:未知    发布时间:2018-10-17

   今天我们讨论的是枕头,颈椎病患者怎么来合理的使用枕头呢?

   首先一般人在仰卧位睡觉时,习惯将枕头与相触的支撑点落在枕骨粗隆处,再侧卧睡觉时,则通常会将枕头相处的支撑点落在颞骨翼。这两种支撑点的位置可以造成颈椎在头颅重力线上无依托或牵引力,必须依靠着一旁的肌肉作用,以保持颈椎的正常生理前凸,久而久之会引起颈椎劳损,因此颈椎病患者如何使用枕头也是有学问的。

   颈椎病患者睡眠时,若将枕头移近颈部是支撑点,落在位于头颅重力线的近端,则会产生对颈椎的牵引力,一般人头颅的重量为体重的7%,当支撑点位于枕骨粗隆下方,仰卧位或而下乳突侧卧位时,颈椎可获得23000克的牵引力,这一重量对颈椎病患者而言,足以达到将近八小时卧位牵引所需要的牵引重量,同时还不存在,整合牵引带导致的不适。

对于颈椎没有太多问题的人,使用枕头较好的方法为:仰卧位时,一般应将头部至于枕头中间凹陷处,使枕头的支点位于颈后正中处,这样枕头的支点与颈背部弧度相适应,才能衬托颈曲,以保证正常的生理曲线状态,侧卧位时应将颈部至于枕头中间凹陷处,使枕头的支点位于颈侧部的中央处,整个枕头的高度以肩部,颈侧部以及头部有舒适感为佳。

由于俯卧位时不是影响呼吸,就是头偏向一侧,而不利于保持颈部的平衡状态,因此不宜采用。

   其实枕头对人的健康起着非常大的作用,比如利用磁疗枕可以治疗失眠,神经衰弱等疾病,腰背部垫枕可以治疗胸腰椎屈曲,压缩性骨折,中老年人国部垫枕,使双髋双膝呈屈曲状,可以消除疲劳,放松肌肉,所以在日常生活中千万不要忽视枕头的作用。

在颈椎病治疗过程中的卧床休息时间是一段可以充分利用的时间,人们每天有较长的时间处于卧床休息的时段,利用这一时段进行治疗,将休息与正常的,治疗有机的结合起来,是一种理想的选择,这样不仅可以使治疗时间得到充分的保障,而且还不影响日常生活。

其中利用专门的颈椎病治疗枕是开展对治疗的关键,所谓的颈椎病治疗枕是一类,以圆柱体的长圆枕,长度4050厘米,按个体差异的不同直径一般为1012厘米,真是能感到舒适为宜,对枕头的内心,而填充物要求透气性好,且有一定的硬度,若受压后有明显的变形,则枕头的高低及支撑点都将发生改变,使成员准时去其效果。

    应根据颈项长短选择合适大小的枕头,尤其是长圆枕的直径,必须必要时采用枕头下加保电的方法,以保证枕头合适的高度,保持颈椎正常的姿势,仰卧位时,支撑点位于枕骨粗隆下方,侧卧位时只点位于耳下方,初时使用时,患者可能有不习惯的感觉,特别是侧卧位时,若压入外耳道,耳内嗡嗡作响,使人难以入睡,此时可以调整支撑点位置至耳后,方耳下后方乳突上或下颌部,颈椎病治疗枕,特别适用于存在颈部生理曲线序列,不值便值或者反张,轻度骨质增生,软组织紧张引起的,临床症状的患者。

    颈椎病患者还可以跟还,可以自己制作药枕,药枕一般是指枕头内芯儿的填充物为中草药,它除了具有一般枕芯的填充物的质地,柔软透气性好的共性之外,还具有重要的指导作用,颈椎病药枕的主要成分为芳香开窍,活血理气的中草药,以达到芳香利窍,清头疏风,活血通痹的治疗作用。

    主要采用的中药有通草300g,白芷,红花各一百克,菊花200g,佩兰、川穹各100g,桂枝60g,厚朴100g,石菖蒲80g,将这些药物混合并加工,使之柔软适度,即可制成颈椎病药枕的枕芯,此外可以根据颈椎病的不同症状相应加减药物,如颈项酸困不适可加,仓术60g,豨莶草100g,头晕鼻塞可葛根辛夷花各60g,肢体麻木可加麻黄50g桑枝防风羌活各100g,从而可以达到更好的治疗效果。就可以与自己的颈椎和好了!(骨2科)

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