医院简介  院内环境  医院荣誉  医院发展大事记
 医院院徽  医院宗旨  医院院训  医院理念  医院目标  院刊院文
 中医特色科室  省重点中医专病  省重点中医专科  院重点专科  院基础科室  医技科室  其他专科科室
 医院新闻  医疗动态  医院公告  图片新闻  视频新闻
 门诊指南  住院指南  注意事项  科室分布  电话查询  院长信箱
新闻频道
典型病例
健康常识
特色医疗
政策解读
护理园地
职工天地
杏林文化
下载
  当前位置:首页 / 新闻频道 / 杏林文化 / 选对穴位按摩除“燥”
选对穴位按摩除“燥”
来源:未知    发布时间:2018-11-20

秋燥是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病,病症特点是在一般感冒的基础上,出现发热、怕冷、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口干唇裂等症状。一旦出现这些症状,如不及时防治,病症会加重,少数人还会出现高热、抽风、出血等严重现象。那么,我们如何打好这场保卫自己机体以免秋燥侵袭的

战斗呢?这里给大家推荐几个穴位按摩的方法。

足底按摩

按摩部位见足底按摩图所标示的喉气管、肺、支气管、胸部淋巴、肾脏、脾脏等。按摩时采用拇指尖施压,按压每个对应区的时间约50秒,两足分别按压,每天可按摩1次或隔日1次,101疗程。疗程之间可间隔12天。

穴位按摩

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴,在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等症状时,可以多按此穴。每天早晚用大拇指点揉100次即可收到一定的除燥降火之效。

合谷穴

合谷穴,即我们平常说的虎口,此穴属手阳明大肠经。如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按此穴来消火。由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上15厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在此穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。但是按摩此穴位,宜先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

拍打“保健窝"

拍手心窝

每天双手相互拍击100-200次,使两侧手心窝都能拍到。

拍腋窝

腋窝俗称。胳肢窝”,这里有一个重要的穴位,叫极泉,此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。具体方法是:左手上举,手掌向上,用右手手掌拍打左腋下;再上提右手,用左手这样拍打。每次拍打3050次。

拍腘窝

腘窝位于膝关节的后方,屈膝时呈菱形。取坐位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,连续不断地拍打两侧腿弯部(即胭窝处)。可反复拍打100-200次。(针1科)

 

医院首页 | 医院概况 | 科室介绍 | 专家介绍 | 就医指南
版权所有:宿松县中医院 地址:安徽省安庆市宿松县孚玉镇宿松路167号 邮编:246501 皖ICP备08006460号
医院值班总机:013866615866 传真:0556-7822024 医院邮箱:ssxzyyy@126.com
 

皖公网安备34082602201634号