全国爱耳日 | 全民科学爱耳 共护听力健康
发布日期：2026-04-17 浏览次数：204
2026年3月3日是第二十七个全国爱耳日，主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。我院眼耳鼻咽喉科积极响应活动号召，通过组织耳科专家义诊、健康宣教等系列活动，为群众提供听力健康咨询及科学护耳指导，普及爱耳护耳知识，助力提升群众听力健康意识。
科学爱耳，这些误区要避免
耳朵是感知世界的重要器官，但生活中许多不良习惯正悄悄损害听力：
01误区一：频繁掏耳朵更卫生
耳垢具有保护耳道作用，频繁掏耳反而可能损伤耳道甚至鼓膜。
02误区二：长时间佩戴耳机没关系
长期高音量使用耳机，会损伤听觉细胞，严重时可导致不可逆听力下降。
03误区三：耳鸣、耳闷不用重视
突发耳鸣或听力下降可能是突发性耳聋，需尽早就医，避免延误治疗。
科学护耳，从日常生活做起守护听力健康，建议做到：
1.遵循耳机“60-60原则”：音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟
2.避免频繁掏耳，保持耳道自然清洁
3.尽量减少长时间处于噪声环境
4.出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状及时就医
5.老年人及听力高风险人群建议定期进行听力检查
养成良好的用耳习惯，是保护听力健康的重要基础。（五官科）
2026年3月3日是第二十七个全国爱耳日，主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。我院眼耳鼻咽喉科积极响应活动号召，通过组织耳科专家义诊、健康宣教等系列活动，为群众提供听力健康咨询及科学护耳指导，普及爱耳护耳知识，助力提升群众听力健康意识。
科学爱耳，这些误区要避免
耳朵是感知世界的重要器官，但生活中许多不良习惯正悄悄损害听力：
01误区一：频繁掏耳朵更卫生
耳垢具有保护耳道作用，频繁掏耳反而可能损伤耳道甚至鼓膜。
02误区二：长时间佩戴耳机没关系
长期高音量使用耳机，会损伤听觉细胞，严重时可导致不可逆听力下降。
03误区三：耳鸣、耳闷不用重视
突发耳鸣或听力下降可能是突发性耳聋，需尽早就医，避免延误治疗。
科学护耳，从日常生活做起守护听力健康，建议做到：
1.遵循耳机“60-60原则”：音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟
2.避免频繁掏耳，保持耳道自然清洁
3.尽量减少长时间处于噪声环境
4.出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状及时就医
5.老年人及听力高风险人群建议定期进行听力检查
养成良好的用耳习惯，是保护听力健康的重要基础。（五官科）
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