青少年近视眼：预防与矫正

我国是近视眼的高发地区，青少年近视眼的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。而且，升学压力、与生活现代化相关的环境因素如电脑普及等，还将对近视眼患病率产生持续影响。中小学生视力下降是当前影响青少年健康的一个重要问题，关系到整个民族健康素质的提高。近视眼不仅仅是医学问题，而且已成为广大群众所共同关心的社会问题。如何切实有效地防治近视、保护青少年视力，是当前急需解决的大事，也是需要人人皆知、人人参与的大事。

近视的具体防治方法有哪些呢。

（1）限制看书、写字距离，要求距离>30cm、看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁趴着看、偏头看。

（2）使用远化境（静态或自动式)等，如用远化镜看书写字，可不必控制看书姿势、时间及距离，因为远化镜可以抵消看近并自动矫正坐姿。

（3）使用眼灵敏度仪，谐振镜等，使眼睛灵动起来（增加眼灵敏度），眼睛不近视。

50～225度近视（散瞳验光确诊）：

（1）戴镜，首次视力矫正到1.0，复诊矫正到1.2。仅看远（如看电视、黑板等）时戴。

（2）每半年验光一次，动态观察近视变化；

（3）发展较快时，用K型远化镜抵消看近调节，并矫正写字姿势。

250～500度近视（散瞳验光确诊）：

（1）戴镜：视力矫正到1.2，整天戴；

（2）首选贴片式远化境（或自动式)：看书写字看电视电脑时用；

（3）加用眼灵敏仪，可增强效果。

600度以上高度近视（散瞳验光确诊）：

（1）戴镜：视力矫正到1.0，整天戴；

（2）看书写字看电视电脑时，用贴片式远化镜或自动远化镜；

（3）加用眼保健操仪或谐振镜（眼底无明显变性），效果更好。

近视发展快（每年发展超过100度）：

（1）戴镜：视力矫正到1.2，整天戴；

（2）首选近视灵敏度仪，加用贴片式远化镜看近或台式远化镜效果更好。

高度近视伴弱视（<8岁 ）：

（1）戴镜：视力矫正到最高，整天戴；

（2）弱视治疗：尽可能治到1.0以上，有助预防高度近视引起的眼底出血、视网膜脱离及视力、失明；

（3）戴远化镜，加用眼保健操仪。

近视伴有200度以上的散光（或以散光为主的近视）：

（1）戴镜：视力矫正到1.2，10岁以下，整天戴，10 岁以上可平时不戴，看远时戴；

（2）首选眼球谐振镜（扩张眼球松调节并缓解散光）；

（3）加用贴片式远化境可增强效果。