小儿便秘推拿手法分享
发布日期：2025-01-06 浏览次数：3926
宝宝便秘愁坏妈，下面分享5个儿童大便干结难解的推拿手法，宝妈在家就可以做。
一、推拿之前需使用按摩油、爽身粉等介质，以防皮肤破损。
1、清大肠
操作：从虎口直推向食指尖，100-300次。
作用：清利肠府，除湿热，导积滞。
2、揉膊阳池
操作：拇指指端按揉手背腕横纹正中凹陷处后3寸处，2-3分钟。
作用：解表清热，通降二便。
3、摩腹
操作：掌或四指顺时针摩腹部，摩5分钟。
作用：健脾和胃，理气消食。
4、揉龟尾
操作：拇指端或中指端揉尾椎骨端，100-300次。
作用：调理大肠，通便。
5、下推七节骨
操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自第四腰椎向下直推至尾椎骨端（长强），100-300次。
作用：温阳止泻、泻热通便。
二、养成生活良好习惯
1. 合理膳食，适当添加粗纤维食物，少吃生冷油炸食物。
2. 生活作息要规律，帮助孩子养成定时排便习惯。
3. 日常生活中要多运动，锻炼身体，促进身体新陈代谢。
4. 小儿消化系统发育尚未完全，若使用药物需咨询专业医生。（儿科）
宝宝便秘愁坏妈，下面分享5个儿童大便干结难解的推拿手法，宝妈在家就可以做。
一、推拿之前需使用按摩油、爽身粉等介质，以防皮肤破损。
1、清大肠
操作：从虎口直推向食指尖，100-300次。
作用：清利肠府，除湿热，导积滞。
2、揉膊阳池
操作：拇指指端按揉手背腕横纹正中凹陷处后3寸处，2-3分钟。
作用：解表清热，通降二便。
3、摩腹
操作：掌或四指顺时针摩腹部，摩5分钟。
作用：健脾和胃，理气消食。
4、揉龟尾
操作：拇指端或中指端揉尾椎骨端，100-300次。
作用：调理大肠，通便。
5、下推七节骨
操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自第四腰椎向下直推至尾椎骨端（长强），100-300次。
作用：温阳止泻、泻热通便。
二、养成生活良好习惯
1. 合理膳食，适当添加粗纤维食物，少吃生冷油炸食物。
2. 生活作息要规律，帮助孩子养成定时排便习惯。
3. 日常生活中要多运动，锻炼身体，促进身体新陈代谢。
4. 小儿消化系统发育尚未完全，若使用药物需咨询专业医生。（儿科）
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