海姆立克急救法—异物窒息的救命法

日常生活中老人、小孩出现异物卡喉的情况相对比较常见，一不小心还有窒息的风险，当我们身边发生这种情况的时候怎么办？不要慌，掌握海姆立克急救法，关键时刻也许能救命！

什么是海姆立克急救法

海姆立克急救法，也称为海姆里克腹部冲击法（Heimlich Maneuver），是一种用于抢救因各种异物阻塞气道而引起的窒息的有效方法。

其原理是利用冲击腹部——膈肌下软组织，被突然的冲击产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的气流能够长驱直入于气管，将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

适用对象及步骤

1.一岁以上儿童及成人

步骤：施救者站在患者身后，双脚前后分开，前脚距离患者双脚约一脚宽，后脚脚跟踮起，保持身体稳定。一只手握住成拳，拇指侧顶住患者腹部正中线肚脐上方两横指处、剑突下方。另一只手抓住握拳的手，快速向内、向上冲击患者的上腹部，约每秒1次。重复冲击动作，直到异物排出或患者恢复呼吸。

2.一岁以下婴儿

步骤：先将婴儿面朝下，放在手臂上，手臂贴着前胸，大拇指和其余四指分别卡在下颌骨位置。另一只手在婴儿背上肩胛骨中间拍5次。如果异物没有排出，将婴儿翻正，在两乳头连线中点处，用食指和中指快速按压5次。重复上述动作，直到异物排出或婴儿恢复呼吸

3.自救

方法一：如果周围没有其他人，自己可以借助椅背、栏杆等固定物体进行自救。将上腹部压在椅背或栏杆上，快速、用力地挤压上腹部，重复动作，直到异物排出。

方法二：一只手握拳并用大拇指的一侧顶住上腹部（在肋弓之下、肚脐之上），用另一只手抓住握拳的那只手，并迅速用力向上挤压。重复此动作，直至导致窒息的物体排出。

4.孕妇或肥胖者

步骤：若受害者为即将临盆的孕妇或者非常肥胖，导致施救者双手无法环抱腹部做挤压，则在胸骨下半段中央垂直向内做胸部按压，直到气道阻塞解除。

注意事项

1在进行急救时要保持冷静，按照正确的步骤操作。

2急救过程中，应持续观察患者的反应，如异物排出或患者恢复呼吸，应立即停止急救。

3如果患者仍未恢复呼吸和意识，应继续进行急救操作，并呼叫周围人员协助拨打急救电话。

4为了避免异物窒息的发生，在日常生活中应细嚼慢咽，尤其是对于老人和小孩，要特别注意食物的大小和形状。（急诊科）